肚子又餓了

不知道最近大家是不是和我一樣，那就是.....特別容易感到肚子餓？

天冷，各種活動的意願、甚至無法避免而必須上菜市場買菜、
或是三餐都得開伙這樣的生活例行瑣事，
都因為冷颼颼的天氣而顯得意興闌珊。
然而肚子三不五時咕嚕咕嚕叫的這種現象，卻大大增加了吃的動力。

真是傷腦筋啊！
天冷....已經足足讓飯量吃的比平日還多了，
但是在下一餐還未到來之前的那段時間裡，
不管是在工作、還是看電視、看書，
就是待在電腦前也常是一股飢腸轆轆之感。

沒有活動，身體原本會產生熱能機制的時間就被縮短，
然而越是縮著身子不動，肚子好像餓的特別快，
餓了....當然就想找東西吃了。
雖然這些道理我們都懂，可是，誰叫天氣這麼冷呢？

為了因應這種有點難熬、又不如說是因為嘴饞所產生的飢餓感吧，
最近餅乾、咖啡、甚至麵包等等的甜點，就成了我在這種時候的最佳良伴。
嗯！說不定多個幾次寒流來襲，或是氣溫持續的處於低溫的狀態，
一個冬天下來，體重肯定就是往上飆了。

今天在自由時報上看到一則相關新聞.........【天冷  嘴饞  容易肚子餓】，
可見這是常態，並非我一人啊！
內容上有說，寒冬是减重的最好時機.........；
不過，屬於愛吃一族的我，想要控制食慾、或是飢餓感.....肯定要花費好一番功夫吧！